3、預(yù)防心血管疾病無花果中富含鉀元素，有助于調(diào)節(jié)血壓平衡;無花果中富含可溶性纖維、果膠，可以減少膽固醇沉積;無花果富含苯酚，歐米伽-3和歐米伽-3不飽和脂肪酸，有助于降低人體患冠狀動脈疾病的風(fēng)險。

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點于一身，不但營養(yǎng)豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長，因此火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品，那么火龍果吃了有什么好處?一起來看看火龍果的功效與作用吧。

女性吃桃膠有利于補氣血，改善膚色和增強免疫。桃膠含多種營養(yǎng)成分，有活血的作用，能促進血液循環(huán)，對痘瘡黑陷有一定療效。泡發(fā)的桃膠含豐富的粘液質(zhì)，能起到潤滑作用，因此桃膠有潤腸通便的功效。

一起來看看蜂蜜水的作用與功效吧!1、保護肝臟蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。4、保護心血管蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調(diào)節(jié)作用。

我們一起來看看西梅的功效與作用吧!便秘的發(fā)生絕大多數(shù)是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，幫助恢復(fù)為動力，輕松緩解便秘。