豆腐怎么做好吃一、雙黃豆腐材料：嫩豆腐1塊、咸蛋黃2個(gè)、南瓜泥適量做法步驟：1.南瓜切塊放鍋里蒸熟。吃凍豆腐有助減肥，新鮮的豆腐經(jīng)過(guò)冷凍之后，會(huì)產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能夠讓人達(dá)到減肥的目的。凍豆腐雖然經(jīng)過(guò)冷凍，但是營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)受到破壞，不會(huì)造成明顯的饑餓感。

總體來(lái)說(shuō)，菠蘿蜜的主要功效在于保護(hù)肝臟和美容養(yǎng)顏方面，通過(guò)吃菠蘿蜜對(duì)于我們健康的補(bǔ)益效果非常多，不僅它的口味獨(dú)特，而且通過(guò)攝取其中的營(yíng)養(yǎng)還可以讓我們的身體保持健康。

腰果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效都極高的食物，它含有的蛋白質(zhì)高達(dá)21%，油脂含量更是有40%之多。腰果的功效與作用1.增加抵抗力腰果中含有大量的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用腰果可以提高機(jī)體抗病能力、增進(jìn)性欲，而且，因?yàn)檠挠椭枯^多，所以多吃使體重增加。

海參補(bǔ)什么1.補(bǔ)肝益脾海刺參具有較好的補(bǔ)肝益脾的功效，肝主目，肝氣旺則眼睛明亮，不易疲勞。海參的功效1.海參促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育食用海參有助于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

湯圓的做法一、果醬湯圓材料：糯米粉400克，果醬適量，溫開(kāi)水250克，白糖少許做法步驟：1.糯米粉和溫開(kāi)水混合，揉成光滑的面團(tuán)，靜置30分鐘。這款湯圓清香，軟糯，甜而不膩?zhàn)龇ú襟E：1.水煮沸，放涼至85度左右，把玫瑰花加入，泡玫瑰花茶。