孕媽媽的膳食，應(yīng)該是由多樣化食物構(gòu)成的平衡膳食，沒(méi)有特殊的食物禁忌，所以，如果孕媽媽嘴饞的時(shí)候想吃雪糕，也是可以的。

雪糕是一種冰凍類(lèi)的奶類(lèi)甜品，里面通常會(huì)加入水果、糖以及果仁等。當(dāng)然，還會(huì)含有加工類(lèi)食物的食品添加劑，用于儲(chǔ)存和增加香味等作用。雪糕不屬于膳食寶塔里面推薦的食物品種，它是零食類(lèi)的食物。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，每天食物之外的添加糖攝入量，應(yīng)該小于50克，最好不要超過(guò)25克。雪糕里面糖分含量高，經(jīng)常吃，有導(dǎo)致孕期肥胖、代謝性疾病等發(fā)生的可能。

另外，對(duì)于孕媽媽，胃腸功能相對(duì)較弱，過(guò)多食用冷凍的食物之后，容易出現(xiàn)消化功能減退，甚至發(fā)生腹瀉等情況。所以在孕期，只可以偶爾、少量食用正規(guī)品牌廠家生產(chǎn)的雪糕。

懷孕兩個(gè)月可以吃燕窩嗎

懷孕兩個(gè)月的女性一般是可以吃燕窩的。

燕窩是日常生活中一種比較常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C，能夠很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)也能夠起到一定的幫助。而且胎兒在腹中也會(huì)通過(guò)胎盤(pán)來(lái)吸收營(yíng)養(yǎng)，從而對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的好處。燕窩并不屬于刺激性的食物，而且其中也不含有有毒有害物質(zhì)，每天適當(dāng)?shù)某砸恍?，通常不?huì)影響到孕婦及胎兒的健康，所以懷孕兩個(gè)月的女性一般是可以吃燕窩的。

在吃燕窩時(shí)一定要控制攝入量，不可以暴飲暴食，如果一次性吃太多，也容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛以及腹瀉等情況發(fā)生。孕婦在飲食方面應(yīng)養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，任何食物都不可以暴飲暴食。如果出現(xiàn)了腸胃不適的情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下健胃消食片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療。

懷孕兩個(gè)月可以吃柿子嗎

懷孕兩個(gè)月一般是可以吃柿子的，但是需要適量吃。

柿子中含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，懷孕兩個(gè)月的孕婦適量吃可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。并且柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，可以糾正便秘，調(diào)節(jié)腸道菌群組成，具有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)孕婦的健康是有好處的。但是懷孕兩個(gè)月的孕婦在吃的時(shí)候要適量，并且不要空腹吃，以免造成胃柿石癥。

懷孕期間建議多休息，不要過(guò)度勞累，多喝溫水，除了柿子也可以吃一些其他新鮮的蔬菜水果，如蘋(píng)果、梨、橙子、獼猴桃、西蘭花、胡蘿卜等等，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抗病能力，懷孕期間不要吃辛辣刺激、生冷油膩食物。還要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，以了解胎兒健康情況，如果出現(xiàn)了異常，一定要及時(shí)就診，不要耽誤病情。

中國(guó)艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.hodw.cn

中國(guó)艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.haoai123.com