艾灸可以說是現(xiàn)在比較流行的一種中醫(yī)調理身體的方法，現(xiàn)在也有很多人用艾灸治療一些疾病，大家知道艾灸的好處有什么嗎?對于剛接觸艾灸的人，應該要知道艾灸的注意事項哪些。在艾灸的時候也有一些禁忌，大家要了解一下。

　　艾灸的好處

　　1、美容養(yǎng)顏。艾灸能起到不錯的美容作用，適當?shù)陌哪軒椭{理好人們的內(nèi)部和外部，這樣就能驅除疲勞，讓大家快速的恢復元氣，艾灸還可以調理陰陽平衡，女性堅持艾灸，可以讓皮膚變得有光澤，也能調理內(nèi)分泌。

　　2、延年益壽。在人體中是有很多穴位的，大家在艾灸的時候，可以選擇在我們的足三里穴氣海穴和關元穴急性，只要長時間堅持下去，就能起到延年益壽的作用，如果大家能堅持用半個月左右，就可以起到容光煥發(fā)和神清氣爽的作用。

　　3、防病保健。我國中醫(yī)很早就已經(jīng)意識到預防疾病有多么重要，在很多的醫(yī)書當中，都提高了艾灸能預防疾病。堅持艾灸能幫助對抗外界的疾病，也能很好的提升人體免疫力，艾灸能很好的調理氣血，讓身體處在陰陽平和的狀態(tài)。

　　4、撥毒泄熱。艾灸可以比較好的，讓身體里的熱氣和毒素排出體外，也能夠散寒和清熱，對機體能夠起到雙向調節(jié)的作用。

　　5、升陽舉陷。由于陽氣虛弱，就可能會引起脫肛或者滑胎等情況，而通過艾灸就能夠得到很好的治療，也可以起到安胎和陰挺的作用。

　　6、行氣通絡。經(jīng)絡分布于人體的各個地方，發(fā)揮著重要的作用，如果存在氣血不足或者經(jīng)絡受阻的情況，那么身體就會受到一系列的影響，而通過艾灸可以調和氣血和疏通經(jīng)絡，也能夠平衡肌理。

　　7、溫經(jīng)散寒。人體的運轉有賴于氣血的作用，而很多人可能會出現(xiàn)寒氣受阻的情況，通過艾灸之后就能夠得到很好的調理和改善。

　　8、調節(jié)免疫。通過多項實驗已經(jīng)證明了艾灸可以增強身體的免疫功能，可以對人體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生調節(jié)的作用，而這種調節(jié)具有雙向性，并且在病理狀態(tài)下的調節(jié)作用更顯著。

　　9、局部刺激。艾灸過程中會對身體的局部肌膚產(chǎn)生刺激，是局部肌膚充血或者毛細血管受傷也能夠增強局部的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，可以增強組織的代謝能力，可以促進炎癥的消除，也可以促進藥物的吸收。

　　艾灸的注意事項

(養(yǎng)生)

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