腳作為人的第二心臟，與人的身體健康息息相關(guān)。用溫水泡腳時可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。下面兩個時間段足浴，就好處多多。兩個時間足浴緩解亞健康狀態(tài)1、早上泡腳精力充沛之所以選擇早上泡腳，是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環(huán)不暢，早上泡泡，正好可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)植...

正由于這些優(yōu)點(diǎn)，推拿成為深受廣大群眾喜愛的養(yǎng)生健身措施。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。推拿后有出汗現(xiàn)象時，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。

性感、骨感、苗條的身材似乎是每個女孩的夢想。中醫(yī)按摩，幫你瘦腿、瘦臀、瘦腰，讓你成為一個完美女人。中醫(yī)按摩幫你摩掉多余脂肪按摩前，最好洗個溫水浴，在身上抹一些潤膚霜，以減少摩擦力，避免皮膚受損。自踝部向上揉捏至臀腰部。拍打動作可使肌肉結(jié)實(shí)、皮膚富有彈性。無論是摩擦、揉捏還是拍打，均可起到刺激神經(jīng)末稍、促進(jìn)血液循環(huán)、化解...

SPA，意為健康之水，SPA的美妙氣息蔓延了幾百年，在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花，可以預(yù)防疾病及延緩衰老?？墒俏覀兡挠袝r間和金錢去享受美容店里價格高昂由費(fèi)時間的SPA呢?四種浴鹽讓您在家輕松享受SPA1、中草藥浴鹽消炎、抑菌、活血脈、消除疲勞、增強(qiáng)足部底氣，是中草藥浴鹽的拿手好戲。

SPA理療項目眾多，其中有不少專用術(shù)語，你知道哪些呢？SPA專業(yè)術(shù)語知多少1、海洋療法利用海洋及海水副產(chǎn)品敷在身上所帶來的好處，形成治療法。治療方式從局部受限運(yùn)動到大部位的結(jié)構(gòu)重整。桑拿療法通?？稍鰪?qiáng)身體的免疫力，并舒緩壓力。