艾灸適宜人群

　　1、寒性體質(zhì)（手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等）

　　2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質(zhì)就可以，或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導(dǎo)致的病痛。

艾灸不適宜人群

　　1、熱性體質(zhì)（口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等）人群。

　　2、女性例假期間量小可以艾灸。

　　3.高熱病人，大饑大飽，過度疲勞，身體紅腫的人不適宜用艾灸

　　以上情況，理論不適合艾灸，但是萬病皆于寒，所以需要具體對待，最好的方法是艾灸試試再決定。

艾灸前、中、后注意事項

艾灸前

　　1、因為艾灸時不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)但是可以開空調(diào)，但是空調(diào)溫度最好是相對高一些，另外不能身體吹到空調(diào)風(fēng)。

　　2、飯后不可以馬上艾灸，飯后至少半小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

　　3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用；

艾灸中

　　1、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

　　2、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，體內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用。

　　3.要專心致志，耐心堅持施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，影響效果。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。應(yīng)找到適當(dāng)?shù)闹吸c，使持艾條的手保持平穩(wěn)，避免因手不穩(wěn)，使燃燒的艾條碰觸并燙傷皮膚.

　　4.要盡量注意體位、穴位的準(zhǔn)確性,一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　5.眼睛應(yīng)避開艾灸產(chǎn)生的煙，以免使眼睛出現(xiàn)流淚等不適。實施艾灸的房間應(yīng)通風(fēng)，以便散煙霧，但人應(yīng)避風(fēng)而坐。

　　6.隨著艾條的燃燒，將產(chǎn)生灰燼，應(yīng)及時將灰彈掉，以免掉到身上，灼傷皮膚。裝灰的容器應(yīng)為不可燃的鐵、玻璃等制品，以防灰里火星復(fù)燃。

　　7.要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先小劑量，或灸的時間短一些，以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

　　8.施灸后，局部皮膚出現(xiàn)灼熱微紅，屬正常現(xiàn)象。

9.如若不小心灼傷皮膚，局部出現(xiàn)小水泡，只要注意不擦破，可任其吸收。勿擠壓、抓搔，忌發(fā)物、房事。起泡較大可以用消毒針扎破擠出，涂抹艾灰。注意感染，如有問題及時咨詢醫(yī)生。

艾灸后

　　1、艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，也不能見風(fēng)。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開，此時接觸寒涼的東西，身體更易進入寒涼。如果出門，最好是身體穩(wěn)定之后，至少半小時以后。

　　2、艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。

　　3、艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔開1小時后再洗澡。

　　4、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟，屬正?，F(xiàn)象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累?！?/p>

5.艾灸最后再艾灸涌泉或足三里，可引火下行，防止艾灸上火。或者泡腳之后再艾灸，切記泡腳和艾灸不能同時進行?！?/p>

其他注意事項

　　1、灸的順序：先陽后陰，先背腰部后胸腹部，先上部后下部，先頭面軀干后四肢，先灸左方，再灸右方。當(dāng)然可以同時灸。

　　2、早在《針灸大成?艾灸補瀉》篇則對古人的補瀉方法作了更詳細(xì)的說明和補充，指出：“以火補者，毋吹其火，須待自滅，即按其穴；以火瀉者，速吹其火，開其穴也?！币馑际钦f艾灸補益就是將艾點燃以后使其所產(chǎn)生的熱緩慢地傳人體內(nèi)，施灸后又立即、快速地按住施灸的穴位，其目的是使正氣聚而不散，從而達到補其不足的目的，這就是艾灸的補法。以火瀉者，速吹其火，開其穴也。意思是說艾灸的瀉法是在艾點燃之后，不斷地進行吹火，以使艾火迅即燃燒，所產(chǎn)生的熱能很快傳人體內(nèi)。在艾灸以后不去按壓施灸的部位，其目的是使機體內(nèi)所藏之熱邪能隨艾火之熱發(fā)散到體外，達到驅(qū)邪外出，起到瀉熱瀉實的作用。

　　3、強壯男子虛癥實癥頑癥，皮肉深厚處，宜施大柱多樁；型衰體弱久病虛癥慢性病，宜小柱少樁

4、顏面五官，心臟大血管處，心經(jīng)區(qū)，陰部及重要經(jīng)腱，關(guān)節(jié)活動處，不宜

中國艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.hodw.cn

中國艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.haoai123.com