提神當(dāng)一個人出現(xiàn)身體水分不充足的情況時，就會特別容易出現(xiàn)疲勞的感覺，因此，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體的水分，能夠幫助提神，特別是對于久坐的上班族來說，以及長期在高溫環(huán)境下的人，都非常的有效。以上就是關(guān)于白開水功效的相關(guān)介紹，相信大家看了之后對白開水都有所了解，喝白開水不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，而且非常健康，希望大家正確的飲用白開水，身體健康，...

秋冬季節(jié)往往是身體最缺水分最需要滋潤的時候，所以要多喝一些茶水，人們都喜歡習(xí)慣喝一些花茶，既能養(yǎng)生，也能緩解秋燥，那么荷葉茶適合什么人喝呢?荷葉茶本身就具有滋肝潤肺，清理身體里垃圾的功效。總得來說，一些平時營養(yǎng)過剩者都可以喝荷葉茶。但是，由于荷葉茶性寒涼，如果是脾虛腎寒的人就不宜多喝，以免引起腹瀉。懷孕時期的準(zhǔn)媽媽也是...

孕婦缺硒的危害1、影響胚胎發(fā)育硒能激活體液免疫，提高免疫功能，可對抗汞、鉛、砷等有毒元素的毒副作用，防止鎘引起胎盤壞死。如果孕婦缺硒的話，可能使胚胎發(fā)育不良、畸形。3、引起胎兒基因突變孕婦缺硒會影響體內(nèi)甲狀腺激素的代謝，并引起胎兒遺傳基因的突變，會導(dǎo)致小兒先天愚型，危害甚多。另外，孕婦缺硒會使新生兒尤其是早產(chǎn)兒可能發(fā)生...

維生素B在堿性環(huán)境下容易被破壞，人體也無法自行制造合成，且B族維生素是水溶性的，多余的B族維生素難以在人體這個水性環(huán)境下貯存，所以應(yīng)每天補(bǔ)充。B族維生素在某些情況下可能有助于抑郁癥，定期服用一些B族維生素數(shù)周至數(shù)年可以降低抑郁癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險。

1、戒煙戒酒吸煙可是血液中的膽固醇重量增加，而喝酒則會影響肝臟的功能，造成肝臟脂肪代謝能力的減弱，從而增加血脂異常出現(xiàn)的比例。3、積極減肥并不是所有的血脂高的人都肥胖，但是絕大多數(shù)血脂異常的患者同時都存在體重超標(biāo)的情況，因此如果你屬于超重的人，一定要積極控制自己的體重，降低患高血脂的幾率。